Centro deportivo Los Prunos. Tu centro deportivo en
Madrid
Fitness y Wellness se unen para darte el mejor de los servicios en nuestro centro deportivo de referencia en el distrito de Hortaleza, Madrid.
Fitness, actividades dirigidas, piscinas y spas, pistas de pádel, entrenamientos personales, fisioterapia y mucho más.
Todos los servicios que necesitas en un único lugar
No elijas sólo uno... ¡Puedes tenerlos todos!
Fitness
Gran sala fitness y zona de entrenamiento funcional, con entrenadores/as personales que te ayudarán a conseguir tus objetivos
Actividades dirigidas
Impartimos todo tipo de actividades dirigidas, para todo tipo de público: bodypump, zumba, pilates, aquagym...
Escuela de natación
Una escuela de natación para que tus hijos/as aprendan a nadar con total garantía de éxito
Pádel
Diviértete con tus amigos/as jugando en alguna de nuestras 11 pistas de pádel o aprende a jugar con de la mano de nuestros profesionales
Horarios
Abrimos de lunes a domingo, casi todos los días del año
| Centro | Piscina | Fitness | Zona termal | |
|---|---|---|---|---|
| ✓ De lunes a jueves | 07:00-22:15 | 07:00-21:30 | 07:00-22:00 | 09:30-21:00 |
| ✓ Viernes | 07:00-22:00 | 07:00-21:30 | 07:00-21:45 | 09:30-21:00 |
| ✓ Sábados, domingos y festivos | 09:00-15:00 | 09:00-14:30 | 09:00-14:30 | 09:30-14:00 |
| * Agosto, horario de apertura de lunes a sábado a las 08:00 |
Nuestras instalaciones
Nuestras actividades
Adultos
Disponemos de todo tipo de actividades dirigidas para adultos, desde pilates hasta bodypump, aquagym o zumba. Conoce todas nuestras actividades.
Infantiles
Los y las más peques de la casa podrán disfrutar de nuestra escuela de natación o de pádel, nuestros campamentos y muchas otras actividades diseñadas exclusivamente para ellos/as.
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Esta semana hemos estrenado coreografías de bodypump, bodybalance y bodycombat.
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El 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗽𝘂𝗺𝗽 combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música. Te ayuda a quemar calorías y aumentar la masa muscular.
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El 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 es un ejercicio físico de intensidad suave que combina movimientos de yoga, estiramientos, pilates y taichí que busca la relajación y equilibrio de cuerpo y mente. Tonifica la musculatura, corrige la postura y corrige la postura corporal.
🤸♂️🏋️🧘
El 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Quema de grasa, mejora la flexibilidad y coordinación, y aumenta la resistencia cardiovascular y fuerza muscular.
¿Te animas a probar alguna de estas disciplinas?
Te esperamos en nuestras clases.
#bodypump #bodybalance #aqalosprunos #gimnsaiolosprunos #gimnasiohortaleza
Este lunes tenemos dos estrenos y un evento que no te puedes perder.
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Comenzamos 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘆 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗽𝘂𝗺𝗽.
📲Puedes reservar tu plaza en la app desde 22 horas antes.
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Además estrenamos nuevo c𝗼𝗿𝗲𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳í𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗱𝘆𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝟭𝟬𝟬.
Tendremos regalos para todos los que vengáis.
¡Te esperamos!
#bodybalance #bodypump #bodycombat100 #bodycombat #aqalosprunos @somosequipo @gymhortaleza
🎊¡Hoy tenemos de cumple a, nuestro monitor Alberto! 🎊
🎂 ¡Muchísimas felicidades! 🎂
#aqalosprunos #aqa #SomosEquipo #GimnasioHortaleza #GymHortaleza
Más de 70 personas se lo pasan así de bien en la clase de zumba cada lunes a las 19:30
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Si quieres olvidarte de todo y mover tu cuerpo, ven y únete a la clase de Laura. No te vas a arrepentir.
¿Te animas?
#zumba #clasedezumba #aqalosprunos #somosequipo #gimnasiolosprunos #gimnasiomadrid
📅El 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟳 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 tenemos un evento muy especial para ti.
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𝗨𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗲𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳í𝗮 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝟭𝟬𝟬 de mano de nuestros monitores Moha y Alberto.
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Además puedes traerte a un amigo o amiga contigo al evento si se apuntan previamente en recepción.
🎁🎁Tenemos regalos para cada particpante.
¿Necesitas más motivos para venirte?
¡Te esperamos!
#bodycombat #bodycombat100 #eventobodycombat #aqalosprunos #somosequipo
¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗼𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀?
🤸♂️‼️🥇
Pues te lo ponemos fácil.
Solo tienes que darle like a esta publicación, seguir nuestra cuenta y mencionar en comentarios a algún amigo o amiga que también la quiera.
Comparte la publicación en tus stories y menciónanos @aqalosprunos_ (Si tu cuenta es privada puedes enviarnos captura de pantalla por DM).
En una semana os contamos quién se las lleva.
¡Mucha suerte!🤞🤞
#sorteotoalla #sorteoaqa #aqalosprunos #somosequipo
Javi nos ha puesto a punto con la nueva clase X Training y ha repartido estas toallas chulísimas.
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Si tú también quieres una, no pierdas de vista nuestro Instagram y pronto te contaremos más.
#mx4 #aqalosprunos #xtraining
¡¡𝗔𝘁𝗼𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮!!
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Así es capaz de activarnos Sandra con su clase de zumba. La tenéis disponible los jueves a las 11:00 h.
Nada mejor que un chute de buen rollo y energía para afrontar el día.
¿Te vienes?
#aqalosprunos #zumba #somosequipo #clasedezumba
Nuestras salas de cycling y mx4 están recién pintadas y listas para recibirte y que te pongas en forma.
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¿Te vienes?
#aqalosprunos #cycling #somosequipo
¡Nuestra piscina interior y nuestra zona de spa ya están abiertas de nuevo!
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Ven a relajarte y a desconectar ¡Te esperamos!
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El horario de piscina es de 8:00 a 21:30 h en agosto y en septiembre de 7:00 a 21:30
La zona de spa de 9:30 a 21:00 h.
Los fines de semana la piscina 9:00 a 14:30 h y la zona de spa 9:30 a 14:00 h.
#piscinainterior #spa #spalosprunos #aqalosprunos #piscinalosprunos #somosequipo
Un poquito de trabajo de fuerza siempre viene bien para volver de este largo puente.
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Nuestra clase de bodypump es ideal para ponernos a punto. Aquí lo podéis comprobar. ¿Te vienes?
#aqalosprunos #bodypump #somosequipo
Una buena 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘇𝘂𝗺b𝗮 𝗮𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗞𝗮𝗿𝗼𝗹 𝗚. es una experiencia el doble de divertida.
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Así de bien nos lo pasamos con nuestra profe Laura.
En agosto las clases son los lunes a las 20 h, los martes a las 18:45 h y los miércoles a las 19 h.
Si quieres unirte, solo tienes que llamarnos para informarte.
🤸🎶🙆♀️🩷
¡Ponle ritmo a tu verano!
#aqalosprunos @aqawellness #somosequipo #clasesdezumba
Nuestros chicos de MX4 siempre listos para motivar y para mejorar tu resistencia y tus resultados.
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Aquí os dejamos una pequeña prueba.
MX4 es un programa de entrenamiento para grupos y para mejorar tu estado físico.
Ven y comprueba sus beneficios. ¡Saca tu mejor versión!
¿Te unes a MX4? Te esperamos.
#MX4 #MX4training #entrenamiento #aqalosprunos #somosequipo
Esta es nuestra nueva cuenta de instagram y para daros la bienvenida os hacemos un 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗮𝘀.
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Desde la sala fitness, la cycling, la de mx4 hasta llegar al spa y a la piscina exterior, perfectos para relajarse estos días de verano.
Te estamos esperando.
¿Te vienes?
#aqalosprunos #GimnasioHortaleza #GymHortaleza #Somosequipo